MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：6
- 题名/责任者:
- 你可以睡得好/(英)克里斯·伊济科夫斯基(Chris Idzikowski)著 曹怡鲁译
- 出版发行项:
- 杭州:浙江人民出版社,2023
- ISBN及定价:
- 978-7-213-10954-6/CNY49.80
- 载体形态项:
- 195页;21cm
- 并列正题名:
- You can sleep well
- 个人责任者:
- (英) 伊济科夫斯基 (Idzikowski, Chris) 著
- 个人次要责任者:
- 曹怡鲁 译
- 学科主题:
- 睡眠-普及读物
- 中图法分类号:
- R338.63-49
- 中图法分类号:
- R338
- 一般附注:
- 心悦读
- 责任者附注:
- 克里斯·伊济科夫斯基,英国著名睡眠领域专家、心理学家,年轻时曾在爱丁堡大学睡眠实验室研究睡眠,曾任英国睡眠学会和皇家医学会睡眠及其障碍论坛主席、现任英国爱丁堡睡眠中心主任、欧洲睡眠研究协会会员、美国睡眠医学基金董事会成员。
- 提要文摘附注:
- 当今世界,很多人不同程度地患有各种睡眠障碍——失眠、噩梦、打鼾、呼吸暂停......严重影响身体和情绪的健康。在本书中,世界睡眠领域权威专家克里斯·伊济科夫斯基教授以30多年解决睡眠问题的经验,用简明的理论诠释了科学睡眠的知识,设计了20个循序渐进的练习,可有效帮助读者消除各种睡眠障碍,得到良好的休息,达到工作、娱乐都精力充沛的理想状态。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R338/63 | 5200062787 | 总馆—新馆综合阅览区（三楼） | 可借 | 新馆综合阅览区（三楼） |
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