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题名/责任者:

好情绪养成手册/(英) 索菲·莫特著 马冬梅, 王芳译

出版发行项:

北京:中信出版集团,2023.5

ISBN及定价:

978-7-5217-5563-3/CNY69.00

载体形态项:

340页;21cm

并列正题名:

Manual for being human : what makes us who we are, why it matters and practical advice for a happier life

个人责任者:

莫特 (Mort, Dr Sophie) 著

个人次要责任者:

马冬梅 译

个人次要责任者:

王芳 译

学科主题:

心理调节-通俗读物

中图法分类号:

R395.6-49

中图法分类号:

R395.6

相关题名附注:

英文并列题名取自于封面

提要文摘附注:

全书的主旨非常正面积极，旨在帮助有抑郁、焦虑、自我批评等常见情绪问题的读者用行之可效的实操办法，缓解自身的情绪问题。作者在NHS的工作背景，和多年的心理治疗经验，让作者十分了解大多数人的情绪问题，也更能对症下药，有的放矢。索菲博士在长达八年的专业心理咨询生涯中，总是会遇到患者相同的问题：他们为什么变成了这个样子？是什么原因造成的？要怎样才能恢复如常？这些人通常都痛苦异常，在面对生活中的压力时败下阵来，急于摆脱精神上的痛苦和折磨。

使用对象附注:

大众读者。

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