南京江北新区图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

自洽力:摆脱内耗，活出人生的松弛感/雨令著

出版发行项:

北京:电子工业出版社,2023.10

ISBN及定价:

978-7-121-46414-0/CNY69.00

载体形态项:

Ⅹ, 281页:图;21cm

其它题名:

摆脱内耗，活出人生的松弛感

个人责任者:

雨令 著

学科主题:

成功心理-通俗读物

中图法分类号:

B848.4-49

中图法分类号:

B848.4

提要文摘附注:

本书分别从自我认知、思维和行动这三个层面去阐释你该如何通过构建个人的自洽力来创造人生稳态。自我认知篇介绍的是对人生中重要问题的理解、什么是真实的自己，以及你该如何认识自己、了解自己，绘制只属于自己的人生蓝图。这一篇是自洽力构建过程中很重要的部分，是你构建自洽力的前提，因为如果你对自己不了解，那么如何自洽呢？思维篇介绍的是想要内心自洽，你应该在思维上有什么样的认知变化，比如如何与你的大脑合作，如何看待世界、看待时间等。这些思维方式的认知提升，是你与外界和解的重要筹码。

使用对象附注:

大众读者

豆瓣简介：