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题名/责任者:

考拉小姐的心理疗愈课/(美)凯特·艾伦(Kate Allan)著 郭书彩译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-115-57337-7/CNY59.80

载体形态项:

172页:彩图;21cm

并列正题名:

It's your weirdness that makes you wonderful

个人责任者:

(美) 艾伦 (Allan, Kate) 著

个人次要责任者:

郭书彩 译

学科主题:

心理健康-通俗读物

中图法分类号:

R395.6-49

中图法分类号:

R395.6

一般附注:

《柔软的刺猬》姊妹篇 治愈系心理学

提要文摘附注:

本书作者凯特·艾伦基于自己成功走出情绪障碍的经历，并结合自我肯定、正念、绘画等疗愈方法，以及多幅自己亲手绘制的超暖心插画和温馨的建议，指引你发掘通往自己内心深处的道路，全然接纳真实的自己。此外，本书中还有可以随性画涂鸦和记录心情的板块，你可以依据每页的提示随时随地展开创作，你将在这个过程中深度疗愈自己的身心，并且打造一本专属于自己的治愈系日志。

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