MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：7
- 题名/责任者:
- 我的健康瘦生活/(美) 孙博著
- 出版发行项:
- 北京:北京科学技术出版社,2022.9
- ISBN及定价:
- 978-7-5714-2362-9/CNY68.00
- 载体形态项:
- 223页:彩图;24cm
- 并列正题名:
- Love yourself & lose weight
- 个人责任者:
- 孙博 著
- 学科主题:
- 减肥-食谱
- 中图法分类号:
- TS972
- 连接字段附注:
- 《不节食 健康瘦》的实践方案
- 相关题名附注:
- 英文并列题名取自于封面
- 提要文摘附注:
- 本书是不节食健康瘦这一理念的实践篇，分为5章，分别为减肥真的不能吃碳水吗？吃油长脂肪，不吃油就减脂？狂吃蛋白质，对身体有危害！膳食纤维吃太多，小心吃成大胃王！缺乏维生素和矿物质，会成瘦胖子！每一章主要介绍一种营养素的食用建议以及相关食谱，每章都有理论讲解和配套食谱，理论部分主要涉及该营养素的认识、以及摄入原则，如优质来源、推荐摄入量等。每章食谱3--5个。每一个食谱都像专栏里那样有一段文字解说，说明为什么好，以及还有营养素数值分析表，食谱后还配有关键食材的相关讲解。
- 使用对象附注:
- 健康瘦身爱好者
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| TS972/94 | 5200055146 | 总馆—新馆综合阅览区（三楼） | 可借 | 新馆综合阅览区（三楼） |
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