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题名/责任者:

吃出好身材:快乐减肥一本通/徐婧编著

出版发行项:

北京:化学工业出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-122-42303-0/CNY59.80

载体形态项:

179页;24cm

个人责任者:

徐婧 编著

学科主题:

减肥-基本知识

中图法分类号:

TS974.14

中图法分类号:

TS974.1

提要文摘附注:

本书从减肥减脂和体重管理的必要性开始讲起，回答了减肥中常见的问题，从食物、膳食模式、心理、运动等方面展开描述。全书共10章，涵盖的内容有减肥的动机与必要性；减肥的四大误区；节食减肥的危害与不可行性；减肥常见的问题；食物与减肥的关系；饮食模式与减肥的关系；减肥过程中的心理因素；运动与减肥；营养成分与减肥的研究进展；儿童肥胖的防控。

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