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题名/责任者:

别让压力毁了你 别让情绪左右你/方蕾，庞丽娟编著

出版发行项:

北京:中国华侨出版社,2013

ISBN及定价:

978-7-5113-3479-4/CNY68.00

载体形态项:

12,441页;29cm

个人责任者:

方蕾 编著

个人责任者:

庞丽娟 编著

学科主题:

压抑(心理学)-通俗读物

学科主题:

压抑(心理学)

中图法分类号:

B842.6

一般附注:

超值白金版

提要文摘附注:

本书全面探讨了压力的含义，类型、起因、表现、症状、强调了压力对人身体免疫系统的巨大危害，以及由此对健康、工作、生活、交往所带来的一些列负面影响，分析了各年龄段、男性和女性、不同职业的人们压力产生的根源及其对压力的反应，总结出催眠疗法、锻炼疗法、芳香疗法等一系列有效的减压、解压的方法。

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