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题名/责任者:

为什么我们总觉得自己不够好/孙晶著

出版发行项:

南京:江苏凤凰文艺出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-5594-5467-6/CNY42.00

载体形态项:

261页;21cm

个人责任者:

孙晶 著

学科主题:

家庭教育-教育心理学

中图法分类号:

G78

责任者附注:

孙晶,国内首批国家二级心理咨询师、心理健康教育高级教师。从事专职心理辅导教师工作20余年,是青少年心理辅导、家庭教育指导以及教师专业培训领域的专家型教师。历任天津市滨海新区中小学心理健康教育指导中心主任,天津市学生心理健康教育专家指导委员会委员,天津市心理学会理事等职务。主编出版多本心理健康教育专业书籍,学术水平与实操能力均为业界前沿。

提要文摘附注:

我们都渴望得到认同和被爱,于是希望通过压抑自己的内在需求、隐藏自己的个性来讨好他人、适应这个世界所谓的“规则”。阿德勒说过,人只有彻底了解自己,才有能力面对困境,也只有足够自信,才能彻底摆脱刻意讨好与自我否定。本书是作者将自己从事二十多年的心理辅导经验汇集成16则暖心故事,希望读到这本书的每一位读者都能重新认识与肯定自己。强大有很多种,而每一种强大的最终落脚点,都是内心的平衡与安宁。不沉迷于负面情绪、能够正视并表达自己的真实需求、懂得拒绝、能够理性评估自己的优点和缺点,并接纳它们。

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