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题名/责任者:

神奇的得舒饮食法/(美)玛尔拉·海勒著 秦程程译

出版发行项:

南京:江苏凤凰科学技术出版社,2020

ISBN及定价:

978-7-5713-1101-8/CNY49.80

载体形态项:

260页;24cm

并列正题名:

Dash diet younger you

个人责任者:

(美) 海勒 (女) 著

个人次要责任者:

秦程程 译

学科主题:

西医疗法-食物疗法

中图法分类号:

R459.3

中图法分类号:

R459

提要文摘附注:

本书在得舒饮食法的基础上设立了一套抗衰老的饮食方案——“越吃越年轻计划”，它的中心要义所在是抑制衰老甚至逆转岁月留下的痕迹。全书共分三部分十章，具体内容包括：让蔬菜充满你的盘子、让青春的颜色照亮你的餐盘、利用有益微生物给身体排毒、将有害的糖分踢出体外、三个让你重返青春的小秘诀等。

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