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题名/责任者:

战胜焦虑的极简训练法/(英)唐·麦克弗森(Don MacPherson)著 何十一译

出版发行项:

北京:中国纺织出版社有限公司,2022

ISBN及定价:

978-7-5180-9914-6/CNY79.90

载体形态项:

12,228页;21cm

并列正题名:

How to master your monkey mind

个人责任者:

(英) 麦克弗森 (MacPherson, Don) 著

学科主题:

焦虑-心理调节-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

一般附注:

湛庐

版本附注:

Transworld Publishers授权出版

提要文摘附注:

本书将帮助人们理解和应用心理学和神经科学方面的知识。全书共分三章，内容包括：当我们的内心越来越杂乱与躁动、战胜焦虑的10大方法、成为掌控生活的勇士。

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