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题名/责任者:

饮食大脑:食物如何影响心理健康/(美) 乌玛·奈杜著 陈蓉译

出版发行项:

北京:中信出版社,2023.1

ISBN及定价:

978-7-5217-4780-5/CNY69.00

载体形态项:

XVII, 342页;23cm

统一题名:

This in your brain on food : an indispensable guide to the surprising foods that figut depression, anxiety, ptsd, ocd, adhd, and more

其它题名:

食物如何影响心理健康

个人责任者:

奈杜 (Naidoo, Uma) 著

个人次要责任者:

陈蓉 译

学科主题:

食品-影响-心理健康-研究

中图法分类号:

R395.6

提要文摘附注:

本书从营养精神病学的角度揭示了食物如何影响我们的心理健康。本书作者认为我们吃的东西影响的不仅仅是我们的身体，它也会影响我们的大脑。最新研究表明，饮食可以对心理健康状况产生深远的影响，如抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍、注意缺陷多动障碍、痴呆症和脑雾、强迫症、失眠和疲劳、双相情感障碍和精神分裂症、性欲低下等。在书本中，作者向读者展示了健康的饮食是如何帮助改善和预防广泛的心理健康问题的。本书包含了迷人的科学知识、切实可行的营养建议，以及40种美味的、有益于大脑健康的食谱。

使用对象附注:

心理健康研究人员。

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