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题名/责任者:

中老年长寿保健千问千答/王迪编著

出版发行项:

北京:中医古籍出版社,2023.09

ISBN及定价:

978-7-5152-2714-6/CNY59.00

载体形态项:

16,332页:图;25cm

个人责任者:

王迪 编著

学科主题:

中年人-长寿-保健-基本知识

学科主题:

老年人-长寿-保健-基本知识

中图法分类号:

R161.6

中图法分类号:

R161.7

中图法分类号:

R161

提要文摘附注:

本书进行了详尽、全面的剖析，具体包括头面部、腰腹部、颈胸部及四肢部位的对应疾病、成因、表现和保养方法；中华传统的养生长寿方法，如揉腹、按摩、刮痧、拔罐等；在日常饮食中如何均衡营养，科学指导中老年人合理安排膳食，改善饮食习惯；心肌梗死、高脂血症、高血压、骨质疏松等中老年常见疾病的防治；癌症的信号和预防；适合中老年人的体育运动，如散步、骑自行车、健身球、太极、八段锦等；中老年人用药和进补的原则与禁忌；还围绕中老年人常见和多发的心理问题，如孤独症、抑郁症、疑病症、丧偶的心理调适、再婚心理障碍、退休偏异心理等进行了指导性讲解。

使用对象附注:

保健爱好者

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