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题名/责任者:

长寿的科学:how to die young at a ripe old age/(美) 史蒂文·R. 冈德里著 王淑芳, 李司辰译

出版发行项:

北京:中信出版社,2020.7

ISBN及定价:

978-7-5217-1796-9/CNY79.00

载体形态项:

302页, [1] 叶图版:图;23cm

统一题名:

Longevityparadox : how to die young at a ripe old age

个人责任者:

冈德里 (Gundry, Steven R.) 著

个人次要责任者:

王淑芳 译

个人次要责任者:

李司辰 译

学科主题:

长寿-保健-基本知识

学科主题:

长寿-保健-食谱

中图法分类号:

R161.7

中图法分类号:

TS972.161

提要文摘附注:

本书提出了通过调节饮食、生活习惯，达到提升生活质量、健康长寿的实用方案。本书先列出了大多数人对健康和衰老的误区，接着从理论角度介绍了什么样的指导方针能延缓人的衰老，并在实际年龄很大时仍保持身体的年轻，最后作者制订了详细的计划以落实这些指导方针，具体到每一天的食谱以及食物做法。作者冈德里博士本是一名德高望重的心脏外科医生，从本世纪初开始，他开始探索从根本上杜绝疾病发生的办法。经过多年的尝试和临床实践，他提出了一套饮食观点，颠覆了大多数人对食物的固有看法。

使用对象附注:

大众读者。

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