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题名/责任者:

慢生活/(美)奥里森·马登(Orison Marden)著 庞志春，王建英编译

出版发行项:

上海:上海文艺出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-5321-8482-8/CNY35.00

载体形态项:

185页:图，照片;19cm

并列正题名:

Making friends with our nerves

个人责任者:

(美) 马登 (Marden, Orison 1848-1924) 著

个人次要责任者:

庞志春 编译

个人次要责任者:

王建英 编译

学科主题:

自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

提要文摘附注:

本书是一本培养自控能力的书。马登所言的“慢生活”，即简朴的生活。所谓“简朴的生活”，就是自我目标坚定的生活。马登倡导“正确的饮食生活、正确的生活习惯”，指的是过令自己心满意足的生活，符合自己的不难为自己的生活习惯、自己感到舒适的生活习惯等。书中对神经的构造和功能做了分析，揭示了神经疲劳症的成因，并从饮食、睡眠、运动等方面介绍了一些简单易行的办法。

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