MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：7
- 题名/责任者:
- 姿势跑法:跑得更快，更有效率，不受伤的跑步方法/(美)尼可拉斯·罗曼诺夫(Nicholas Romanov)，(美)寇特·布伦加(Kurt Brungardt)著 王澎译
- 出版发行项:
- 杭州:浙江科学技术出版社,2023
- ISBN及定价:
- 978-7-5739-0831-5/CNY99.90
- 载体形态项:
- 12,238页:图，照片;23cm
- 并列正题名:
- Running revolution:how to run faster, farther, and injury-free - for life
- 个人责任者:
- (美) 罗曼诺夫 (Romanov, Nicholas) 著
- 个人责任者:
- (美) 布伦加 (Brungardt, Kurt) 著
- 个人次要责任者:
- 王澎 译
- 学科主题:
- 跑-健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G822
- 中图法分类号:
- G82
- 一般附注:
- 实践篇 湛庐
- 提要文摘附注:
- 本书介绍跑步技法，阐释了如何将姿势跑法应用到实践中：分析跑步动作、纠正错误动作、在不同环境中跑步、预防常见运动损伤等等，帮助跑者实现健康、有效、不受伤害地跑步。作者提出的姿势跑法理念包含3个关键的基本动作：关键跑姿、落下、上拉。在书中，他介绍了姿势跑法的准备工作、技术动作解析以及相应的力量训练等内容。