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题名/责任者:

15分钟强效瘦身操/李凤霞, 双福编著

出版发行项:

北京:化学工业出版社,2010

ISBN及定价:

978-7-122-06083-9/CNY26.00 (含光盘)

ISRC及定价:

CN-Z01-09-0046-0

载体形态项:

90页:彩图;23cm+光盘1片

丛编项:

时尚瑜伽馆系列.第3季

个人责任者:

李凤霞 编著

个人责任者:

双福 编著

学科主题:

瑜伽

中图法分类号:

R21

提要文摘附注:

众多瘦身的方式中, 最简单、最有效、最快调动身体活力的当属瘦身操。 在消晨、在晚间、在家里、在办公室, 练习老师精心设置的15分钟的瘦身操, 可使身体有效运动, 达到强效瘦身的效果。针对爱美女性最为关注焦点, 本书特别设置了“三围”特效操和瘦身100变练习。

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