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题名/责任者:

幸福的最小行动/(美) 刘轩著

出版发行项:

北京:中信出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-5086-8481-9 精装/CNY49.00

载体形态项:

212页, [2] 页图版:图 (部分彩图);22cm

个人责任者:

刘轩 著

学科主题:

心理学-通俗读物

中图法分类号:

B84-49

中图法分类号:

B84

提要文摘附注:

本书是积极心理学的实用指南。哈佛心理学博士刘轩，教你用科学的行动提升工作和生活的幸福指数，包括如何打败拖延、如何察言观色、如何建立良好的第一印象，如何与自己相处，如何化解负面情绪等。作者把“追求幸福”这一看似很虚的目标，拆解成一个个切实可行的小行动。本书通俗易读，既有哈佛心理学的精华干货，也有一套实用的行动技巧，还有丰富生动的案例。书中的方法将帮助读者精简人生中的冗余、优化人生效率。

使用对象附注:

大众读者。

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