MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：6
- 题名/责任者:
- 不节食 健康瘦/(美) 孙博著
- 出版发行项:
- 北京:北京科学技术出版社,2022.9
- ISBN及定价:
- 978-7-5714-2361-2/CNY68.00
- 载体形态项:
- xiii, 168页:图;24cm
- 并列正题名:
- Love yourself & lose weight
- 个人责任者:
- 孙博 著
- 学科主题:
- 减肥-食谱
- 中图法分类号:
- TS972.161
- 中图法分类号:
- TS972.1
- 相关题名附注:
- 英文并列题名取自于封面
- 提要文摘附注:
- 本书是一本关于健康减脂的书，目的是传达本书以及的理念——减肥不能节食，而要均衡饮食。书中先是阐述了节食减肥为什么不可取，作者分别从体重调节机制、人体的承受力、代谢机制这三个方面入手来讲解，科学可信，且配有具体案例，通俗易懂。接下来，作何还详细讲解了什么是健康瘦？如何实现健康瘦？并给出了具体的饮食建议和生活习惯的建议简言之，这本书就是让减肥的人知道减脂餐不等于无盐无油水煮和使用代糖，而应该是“营养够、吃得饱、味道好”的。
- 使用对象附注:
- 养生爱好者
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| TS972.1/1863 | 5200071556 | 总馆—新馆综合阅览区（三楼） | 可借 | 新馆综合阅览区（三楼） |
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