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题名/责任者:

冥想的力量:28天，体会真正的快乐/(美) 莎朗·莎兹伯格著 董智颖, 郭薇, 漆文欣译

出版发行项:

北京:电子工业出版社,2013

ISBN及定价:

978-7-121-20469-2/CNY32.00

载体形态项:

165页;21cm

统一题名:

Real happiness the power of meditation : 28-day program

其它题名:

28天，体会真正的快乐

个人责任者:

莎兹伯格 (Salzberg, Sharon) 著

个人次要责任者:

董智颖 译

个人次要责任者:

郭薇 译

个人次要责任者:

漆文欣 译

学科主题:

心理保健-基本知识

中图法分类号:

R161.1

中图法分类号:

R161

出版发行附注:

由Workman Publishing Company, Inc. 经由Big Apple Agency Inc. 出版

提要文摘附注:

从最简单的呼吸法和坐式开始，莎朗·莎兹伯格浓缩了三十余年的授课经验，向你讲解如何开始并坚持有效的冥想练习。这种练习建立在三项核心技巧之上——专注、正念、仁爱。每天只要花上二十分钟，你就可以轻松完成它，这样的练习也许会给你的生活带来转机，而这一切与宗教无关，也不要你去苦思冥想——总之，冥想会增进你与这个世界的沟通。

使用对象附注:

一般读者。

豆瓣简介：