MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：3
- 题名/责任者:
- 今天也要开心啊:如何在不确定中停止不安和焦虑/(日)铃木裕介著 上官倚竹译
- 出版发行项:
- 北京:北京联合出版公司,2023.06
- ISBN及定价:
- 978-7-5596-6836-3/CNY59.00
- 载体形态项:
- 177页:图;21cm
- 其它题名:
- 如何在不确定中停止不安和焦虑
- 个人责任者:
- (日) 铃木裕介 著
- 个人次要责任者:
- 上官倚竹 译
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 提要文摘附注:
- 总是看别人的脸色，不敢表达自己的建议；拼命回应周围的期待，却不知道自己究竟想做什么；讨厌自己，觉得未来黯淡无光……人们时常会觉得人生不易，活着格外艰难。其实，拥有负面情绪很正常，关键是我们该如何应对、消化并掌控它们。在本书中，心理咨询师铃木裕介巧妙地将人生比作RPG游戏。若想打怪升级，无惧“人生困难模式”，我们就需要了解自己的“人物属性”，发现隐藏的“情绪陷阱”，掌握攻克心理困境的“通关攻略”！身为ACG爱好者，铃木裕介不仅以生活为例，还在书中融入了游戏、动漫中的各种“梗”，既有趣，又有料！更有心理小专栏，让你与心理咨询师面对面，解决生活中的难题，让生活明媚起来。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| B842.6/742 | 5200031597 | 总馆—新馆综合阅览区（三楼） | 可借 | 新馆综合阅览区（三楼） |
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