MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：5
- 题名/责任者:
- 用心理学拯救行为上瘾/张霞著
- 出版发行项:
- 北京:中国纺织出版社有限公司,2023.09
- ISBN及定价:
- 978-7-5229-0736-9/CNY58.00
- 载体形态项:
- 220页;21cm
- 并列正题名:
- Behavioural addiction
- 个人责任者:
- 张霞 著
- 学科主题:
- 病态心理学-研究
- 中图法分类号:
- B846
- 提要文摘附注:
- 身处数字时代，我们比人类历史上的任何时代都更容易上瘾。上瘾不只与酒精、药物等化学物质有关，更加隐蔽不易被觉察的是行为，上瘾，就是那些做了之后感觉不错，情不自禁还想做，哪怕长期看来会给自己带来严重伤害的行为，如暴食、购物、沉迷手机、刷短视频等。本书从心理学、神经生物学和脑科学入手，解释了上瘾的生理和生理原因，揭晓了上瘾的规律，剖析了“欲罢不能”背后的心理机制，让读者对行为上瘾有一个全面的、客观的认识，提高对诱惑因素的觉察力和免疫力，同时反向利用上瘾的机制，利用全新的“无害行为”来替代之前有害的上瘾习惯，重获对生活和自我的掌控权。
- 使用对象附注:
- 病态心理学研究人员
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| B846/71 | 5200031555 | 总馆—新馆综合阅览区（三楼） | 可借 | 新馆综合阅览区（三楼） |
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