MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：9
- 题名/责任者:
- 大脑减压书，让身心脑都放松下来/张季声主编
- 出版发行项:
- 哈尔滨:黑龙江科学技术出版社,2019
- ISBN及定价:
- 978-7-5388-9896-5/CNY36.80
- 载体形态项:
- 158页:彩图;24cm
- 丛编项:
- 金版健康文库
- 个人责任者:
- 张季声 主编
- 学科主题:
- 心理压力-调节 (心理学)-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 中图法分类号:
- B842
- 提要文摘附注:
- 你是否总感到强烈的压力让你喘不过气来，焦躁不安的负面情绪充满整个内心，还经常失眠，给工作和生活都造成了巨大的影响，甚至患上抑郁症……本书从大脑产生压力的原因说起，从饮食、生活、运动、按摩、心理保健等多个方面介绍缓解身心压力的方法，图文并茂，内容实用，满满干货。无论您是长期在办公室内用脑过度的都市人，还是想要加强大脑锻炼、预防老年痴呆的人群，希望本书能给您指引，享受幸福的人生。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| B842/126 | 504523579 | 总馆—浦口火车站 | 可借 | 浦口火车站 | |
| B842/126 | 504523580 | 总馆—执法总队四支队 | 可借 | 执法总队四支队 | |
| B842/126 | 504522376 | 企事业学校—安生学校 | 可借 | 安生学校 | |
| B842/126 | 504406889 | 企事业学校—市民中心 | 可借 | 市民中心 | |
| B842/126 | 504406890 | 企事业学校—蒲公英书馆 | 可借 | 蒲公英书馆 | |
| B842/126 | 504522375 | 总馆—新华路馆社科借阅室 | 可借 | 新华路馆社科借阅室 |
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