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题名/责任者:

白领这样吃 皮肤白，睡眠好，疾病跑/王海玲编著

出版发行项:

北京:电子工业出版社,2015

ISBN及定价:

978-7-121-25156-6/CNY32.00

载体形态项:

220页:图;24cm

丛编项:

360度女人健康系列

个人责任者:

王海玲 编著

学科主题:

女性-食物养生-基本知识

中图法分类号:

R247.1

中图法分类号:

R247

提要文摘附注:

这是一本为广大白领量身打造的科普读物，书中对困扰白领的诸多问题做了鞭辟入里的阐释、分析，并从多方位、多角度给予了针对性的指导。本书第一部分主要讲述了白领人群的营养知识、营养特点以及营养误区；第二部分主要从一日三餐中分析白领人群应该怎么摄取营养更科学，针对白领人群在外吃饭无法控制营养的特点给出了具体的解决方案，并教大家如何做出营养又省时省事的饭菜；第三部分主要讲述白领人群常见病如何用营养来调理，比如失眠、抑郁、黑眼圈等。可以说本书是为白领人群量身打造的一本营养科普书籍。

使用对象附注:

大众读者

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