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题名/责任者:

0次与10000次:如何创造全新的人生脚本/(德)吉塔·雅各布著 蔡清雨译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-115-57177-9/CNY59.80

载体形态项:

311页:图;21cm

并列正题名:

Raus aus Schema F@eDas innere Kind verstehen, Verhaltensmuster ?ndern und neue Wege gehen

其它题名:

如何创造全新的人生脚本

个人责任者:

(德) 雅各布 Jacob, Gitta@f1973- 著

个人次要责任者:

蔡清雨 译

学科主题:

人生哲学-通俗读物

中图法分类号:

B821-49

出版发行附注:

本书中文简体版权由Beltz Verlag通过锐拓传媒授权人民邮电出版社独家出版

责任者附注:

吉塔·雅各布 (Gitta Jacob),出生于1973年,德国有影响力的心理学家之一,致力于研究认知行为疗法、图式疗法、门诊研究、临床心理学和心理疗法。

提要文摘附注:

人们为什么总是会反复陷入同一困境无法摆脱,比如即使牺牲自己的利益也一味顺从别人的要求,过于依赖他人无法为自己的生活负责,在某些方面越不自信反而越假装自己很了不起,等等。本书从个人的内在小孩、内在审判者、应对形式以及成人自我四个方面来解答这类问题,探索这些困境由哪些内部与外部因素共同导致。思考人们怎样形成了各类对自己有害的内在小孩并因此无法幸福生活,为什么产生了苛刻的或具有惩罚性的内在审判者来过分审判自己,分析应该如何梳理、调整、重塑此前让人们痛苦、误入“歧途”的应对形式,并且尝试构建人们的成人自我,使人们更自信、幸福、快乐地生活。

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