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题名/责任者:

改变你的作息，改变你的生活/(印)苏哈斯·克什尔萨加尔(Suhas G. Kshirsagar)，(美)米歇尔·西顿(Michelle Seaton)著 孙锦甜译

出版发行项:

北京:北京联合出版公司,2019

ISBN及定价:

978-7-5596-2856-5/CNY58.00

载体形态项:

277页;19cm

并列正题名:

Change your schedule, change your life

个人责任者:

(印) 克什尔萨加尔 (Kshirsagar, Suhas G.) 著

个人责任者:

(美) 西顿 (Seaton, Michelle) 著

个人次要责任者:

孙锦甜 译

学科主题:

作息制度

中图法分类号:

R163

提要文摘附注:

本书融合了古老的阿育吠陀医学与先进的“诺奖”科研成果，为你制订了整套、全面的计划，微小的改变，就能让你更轻松地管理体重、睡眠、压力和情绪，彻底改变生活。

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