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题名/责任者:

我的内在无穷大:自我探索的40堂必修课/张沛超著

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-115-55581-6/CNY59.80

载体形态项:

247页;21cm

其它题名:

自我探索的40堂必修课

个人责任者:

张沛超 著

学科主题:

个性心理学-通俗读物

中图法分类号:

B848-49

一般附注:

壹心理

一般附注:

智元微库

责任者附注:

张沛超,武汉大学心理学硕士、哲学博士,心理咨询师、精神分析性心理治疗师,武汉大学现代心理学研究中心特邀研究员、中国心理卫生协会会员,中国心理学会临床注册系统督导师,被誉为“国内精神分析学派代表人物”。

提要文摘附注:

我们的人生,是由大大小小数万个选择构成的:是要继续学习还是进入职场?要不要进入或结束一段关系?选择事业还是选择家庭...... 面对选择,你也想听从自己的心,可内心的声音嘈杂得像个菜市场。你会疑惑:到底我该过什么样的人生?心理学告诉你,人生中所有的迷茫与困顿都是一个信号,在提醒你,该向内心看一看、该关照自己的内心了。我们过去的经历、被情绪加工过的记忆、环境的影响、防御机制等构成了我们庞大且复杂的内心世界,随时左右着我们的选择。 这就意味着,对内在的认知程度越深,越可以做出适合自己的选择。在本书中,我们将和心理学家张沛超一起探索内心中每一个未知的角落了解处于关系中的自己,突破关系束缚,变得更从容。了解内心中的防御机制,卸下防御的伪装,活得更轻松。了解困扰我们的情绪,学会转化情绪,活得更自在。检视身份标签,排除心中杂念,找到自我的真正价值。走入内心深处,勇敢面对真我,重新规划自己的人生。 愿你能收获内心的平静,活出自洽的人生。

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