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题名/责任者:

瑜伽:从初级到高级/(英)诺亚·贝林(Noa Belling)编 王会儒，黄佩雯译

出版发行项:

郑州:河南科学技术出版社,2022.06

ISBN及定价:

978-7-5725-0676-5/CNY49.00

载体形态项:

141页:彩图;29cm

并列正题名:

Yoga handbook

个人责任者:

(英) 贝林 (Belling, Noa) 编

个人次要责任者:

王会儒 译

个人次要责任者:

黄佩雯 译

学科主题:

瑜伽-基本知识

中图法分类号:

R161.1

中图法分类号:

R161

版本附注:

Fox Chapel Publishing Inc.授权出版

提要文摘附注:

本书是一本瑜伽运动科普书，涵盖60多种体式，每一种体式都有注意事项、不同难度等级的练习方式。本书适用于任何年龄、任何身体状况的人，每一个体式都有几种不同的练习方法--从简单的练习方法到高难度的练习方法都有。无论对于瑜伽初学者，还是水平较高者本书都适用。全书共分为八章，包括瑜伽简介、瑜伽六要素(体式、呼吸、放松、冥想、饮食和日常生活举止)、在家练习瑜伽、热身、轮穴、体式、呼吸、结束语。

使用对象附注:

瑜伽爱好者

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